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柚香果泥蒸鱈魚

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食材:
. 500克 水
. 250克 圓鱈魚,洗淨
. 120克 蘆筍,切斷(約10公分)
. 5克     薑
. 10克   洋蔥
. 5克     新鮮辣椒
. 15克   橄欖油
. 120克  芒果,去皮,切塊
. 10克    檸檬汁
. 1/2茶匙 鹽
. 1茶匙   細砂糖
. 30克    柚子,只取果肉,剁碎

做法:
1. 將水放入主鍋,將圓鱈魚放入蒸盤,架上蒸鍋組,以12分/Varoma/速度0.5蒸煮。待蒸煮時間剩1分鐘時,將蘆筍放入蒸鍋內一同蒸煮。取下蒸鍋組並清空主鍋。
2. 將薑、洋蔥和新鮮辣椒放入主鍋,以3秒/速度6切碎,用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
3. 加入橄欖油,以2分/Varoma/速度0.5爆香。
4. 加入芒果、檸檬汁、鹽、及細砂糖,以30秒/速度5-10漸速調合,再以1分/100°C/速度5烹煮。
5. 將醬汁淋至魚上並灑上柚子果肉,即可享用。

 

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